PC - Papo Calcinha

Lava uma mão! Já dizia a musiquinha de Arnaldo Antunes. Lavar as mãos é sempre maravilhoso, principalmente ao se chegar em casa. Mamãe assim me ensinou e pretendo passar a lição gerações adiante. Há quem diga que é t.o.c., mas um bom sabonete líquido, além de limpar direitinho as patinhas, deixa aquele frescor e cheirinho de natureza por muuuito tempo nas mãos. Nada mais agradável do que ir à casa de alguém e, na visita ao banheiro, encontrar um sabonete delicioso na pia. Aí vai uma lista do que há de mais cheiroso por aí, para você caprichar na pia. 

• Sabonete líquido da L´Occitane.
  Chique no úrtimo pela embalagem e, lógico, pelos atributos da marca. Karité, Lavanda, Amêndoa Doce - adoooro! e Verbena.

• Sabonete glicerinado de Chocolate Ox: Diferente e com cheirinho de bolo de chocolate.

• Sabonetes líquidos da Viscaya. Foram super felizes nas combinações de fragrâncias - com exceção de morango e chantilly! As embalagens são foférrimas. Comprei o de Vanilla e Orquídea. Tudo:

Morango Espumante
Framboesa e Flores do Campo
Iogurte de Uva
Melão e Jasmim
Morango e Chantily (éco!)
Vanilla e Orquídea
Pêra
Chá verde e Hibiscos
Pitanga e Flores Brancas

• Sabonete de Rosas Negras Mahogany: Um luxo, acho tudo a embalagem, o cheiro é enlouquecedor de bom. O de calêndula e erva doce também é muuuuito bom! E para chefs de cozinha - Dona Roberta! - esse sabonete de café tira o cheirinho de tudo!

Agora mãos à pia! E nada de toalhinha mini, hein? A toalha de mão deve ser trocada semanalmente e de preferência com bom tamanho para enxugar as mãos..

Sim sim, mil vezes sim, devo pedir perdão pelo sumiço mas, como mulher embuchada, o que mais tenho feito é dormir… E não é que aproveitei essa preguiça toda para trocar de colchão? A busca foi longa, deitei em quase todos os colchões das lojas da cidade, mas no final encontrei minha cara metade no que se refere a colchões, foi ótimo. A tecnologia está aí para nos servir e acabei conhecendo um novo artifício que as fábricas estão colocando na parte de cima dos colchões: o chamado pillow-top, cobertura visco-elástica, uma tecnologia marararavilhosa da Nasa que molda seu corpo como uma almofadinha, sem deformar o tecido do colchão. Aliás, existem travesseiros também dessa tecnologia no mercado, são absurdamente confortáveis.

Adquiri um colchão Honeymoon da Ortobom, parecido com esse, e foi o melhor custo benefício para mim, com pillow top E molas ensacadas. Para quem não sabe, a grande sacada das molas ensacadas (pocket) é que você mexe de um lado da cama e seu parceiro mexe do outro sem ninguém sair balançando! Sensacional para casos como o meu, cujo maridón tem só o tripo dos meus módicos quilinhos. Sono tranqüilo, garotas, é algo que não tem preço… E pillow top faz qualquer colchão, ainda que muito firme, parecer um ninho aconchegante e fofo.

Outras dicas para ter um sono tranqüilo, além de um colchão maravilhoso:

• Alimentação Leve: Pizza, massa, carboidratos antes de dormir e bebidas contribuem para que sua noite seja mais difícil, já que seu corpo estará concentrado na digestão em vez de descansar completamente… Prefira saladas, grelhados, sopas, sucos e sanduíches light. Café e refrigerantes após as 15 horas também não são recomendáveis…

•  Temperatura: Veja se você está confortável com a temperatura do seu corpo: se estiver com frio nos pés, calce uma meia, se o cobertor estiver pesado demais, troque pelo edredom, você não deve passar calor durante a noite, um dos motivos de pesadelos e sonhos ruins é a temperatura corporal…

• Relaxamento: A cama é o lugar onde você deve se deitar não só para dormir, mas para começar a relaxar seu corpo, no mínimo 40 min. antes de dormir. É aconselhável não ver tv, filmes muito dinâmicos e horripilantes, nada que deixe sua mente agitada. Se você gosta de incensos, procure durante o dia deixar algum incenso suave ligado no quarto, para que à noite o quarto esteja já bem preparado para receber você.

• Respiração: Antes de dormir, respire profundamente por alguns minutos, procure mentalizar imagens da natureza, lugares onde gostaria de estar, que a façam feliz. Concentre-se nessa prática e vá fazendo seu corpo relaxar, à medida que respira: solte a língua do céu da boca, solte ombros, pescoço, balance pernas e braços e gire pés e mãos.

Boa noite e bom soninho!